有个同学留言问，“老师，我碰见喜欢的女生的时候，总是有一种自卑感，就表现的很差，我该怎么办？”

后面留言的人很多，那今天我们就用一篇文章来分析一下，如何克服在女生面前的自卑感，增强自信，轻松交往。

我们先分享心法，再分享技巧：

按照精神分析的方法，想要解决这个问题，我们首先就要弄明白，到底人为什么会自卑？

在心理学上的解释是由于自己和规定标准或者其它刺激物进行比较，有差距，然后产生了差异性评价，导致了这个人主观的低落、悲伤等负面心理状态。

比如，一个人的个子很矮，根据国务院新闻办的数据显示，中国成年男性的平均身高是167.1cm，但是这个男生只有160cm，跟平均身高相比还差很多，那他就有可能因为自己的身高问题感到自卑；跟女生交往的时候，就会带有强烈的不自信。
所以，总结来看，自卑感的产生是一种连锁机制，因为比较，产生评价，最后形成了刺激，但是大家一定要注意，这种自卑感的产生是主观性的，也就是并不是客观不可变的。

如果一个人他能够正确的认识自己，看待自身的价值，其实很多问题就不是问题，最明显不过的，就是马云。马云据说身高只有158cm，我们暂且不论数据的对与错，重要的是，158cm可是远低于167cm的平均身高，但是他绝对不会因为自己的身高感到自卑。而且，据说武打巨星李连杰，身高也才只有164cm，他老婆的身高都比他高，但是李连杰一点都不在意，这就是需要我们研究的地方。

为什么同样身高不高，但是有的人会自卑，有的人就不会，这里面的区别是什么，是什么起了作用，我们把这些起作用的因素找出来，这个问题就能解决了。

弄清楚了这些，下面就我们就具体的分析一下为什么我们有的时候会在自己喜欢的女孩子面前感到自卑？应该怎么解决？以及这种自卑感是不是完全就是一件坏事，我们能不能从另外的角度找出它的优点，去加以利用。

因此之所以会在自己喜欢的女孩子面前，感到紧张、自卑，主要是因为我们对她产生了喜欢，这种感觉就像是刚才我们分析的自卑感的产生是一样的，喜欢的产生也是通过比较，产生评价，最后形成了刺激，只不过这种刺激是喜欢感，而不是自卑感。
我们在这个女孩子面前的时候，会拿自己去跟她比较，会拿别的女孩子去跟她比较，结果比较后，产生的评价是，她是一个高颜值，高学历，高收入的妹子。

她比自己身边的其她女孩子都强，即使是跟自己比较，自己都不如人家，人家是985 ，自己就是一个专科，人家月薪15000，自己才8000。如果这个人跟你没关系，那倒是也无所谓，大不了以后不接触，不见面，但问题是，偏偏你还喜欢上了人家，想要追人家，不过这有错吗？我觉得这也很正常，谁不喜欢高价值的女生呢？真要是不喜欢的，那他就是个怂人，还不如你。

那么接下来我们要解决的就是如何在这样的一种情况下，追到这个女生，先不谈自身价值的提升，以及追求妹子技巧的运用，我们先解决一下心态的问题。

要是一见面就紧张，约会的时候尴尬冷场，恨不得赶快逃离，那后面的技巧再牛，也没有用，所以接下来我们就介绍几个调整心态的实用小方法：

1.学会正确比较，扬长避短

举个例子，我跟我太太都是工作了几年，才选择再一次深造读研的。那时候她月薪是15000，在外企，福利待遇也好，而我月薪也就是10000多一点。

如果真要是比收入，那我一个大男人，确实是不如她，所以我们谈恋爱的时候，我就从来不提这个，提了也没意思，也没跟她说过我收入是多少，只表示过，自己知道以后要更加努力。

不过，我可以跟她比心理学，我大学学的也是心理学，而她是英语跨专业过来的，并且，大学毕业之后我就开始做心理咨询师，做了那么多的咨询，既然现在大家读的都是心理学的研究生，那比心理学就好了。这完全就是我的主场，所向披靡，这就是学会正确比较，扬长避短。

2.学会正确评价

有些同学在跟女生交往的时候，把女生想象得过于完美，就像是咱们之前讲的光环效应一样，中了女生的光环效应，把她当成神圣不可侵犯的女神。然而把自己看的太卑微，这样在主观评价上，差距就更大了。

但是其实想一想，你的女神也是人，不也一样饿了得吃饭，需要上厕所，需要啪啪啪的，她也不是靠空气活着的。而且，一定要注意，我们之所以会把喜欢的女生当做女神，其实是有一个前提的，那就是她会把我们当做是她的男神。

作为一个男人，我们想找的是真正被我们吸引的，理解我们，崇拜我们，支持我们的女人过一生，而不是真的找一个女神，只可远观，仰视，不能亲嘴，不能啪啪啪的，那你要她干嘛？

男人，不能太下贱。所以，明白了这些， 放平心态去交往就好。

3.正确认识自卑心理

其实自卑也并不完全是一件坏事，中国人习惯了用一分为二的角度去看世界，好像所有的事情，除了好就是坏，除了对就是错，除了黑就是白。

但是，实际上，这个世界是处在一个动态平衡当中的，自卑，我们习惯的认为她是一个贬义词，是不好的。但是，会有自卑，至少证明我们对自己还是有一个客观认识的，总比盲目自大不自知要好的多。

并且，有的时候，这也是我们变得更加强大的动力，我知道自己的收入没有我太太高，所以后来就想办法多挣钱，当我一个月能挣3万多的时候，她还是1万五，这个过程仅仅用了1年多的时间，我能挣到5万多的时候，她还是没有什么大的变化。因为外企公司，虽然收入还可以，但是越大的公司，其实越难有发展。

不过，如果没有她我相信我不会那么拼命努力，绝对不会，其实大家也是一样，有自卑感，说明自己还有不足，努力提升，让自己变得更好，将来给对方更好的生活，这也才正是爱一个人的表现。

你不能认为，自己不够好，还不努力，那你自卑就是活该，不值得任何人可怜。我们可以现在起点低一点，但是我们一定要相信我们将来有变好的能力，当一名带刀前行的战士，敢于面对所有的苦难，迎难而上，这样日子才能越过越好，将来才能越舒服，也祝大家将来都能有一个锦绣前程，一段美满婚姻，一个幸福人生。