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心理咨询如何帮助你?
来源:灵犀情感 | 作者:灵犀 | 发布时间: 2020-01-03 | 233 次浏览 | 分享到:
全中国有将近14亿人口,而每个人的一生,都离不开情感。

全国有多少心理咨询师?

央视对2018年全国心理卫生学术大会的报道中提到:情感障碍是最近这二、三十年急速增高的心理健康问题。中国还需要130万名心理咨询师。截止到2017年底,能够提供专业心理咨询服务的心理咨询师不到3万人。

假使我们每个人都是不同的,那么实际上就没有哪一种爱情理论是适合所有人的。目前市面上,以心理学知识为基础,专精恋爱心理方向的专业培训,少之又少。而爱情,却又是我们人生中必不可少的经历。并且,往往伴随着不同程度的失利与问题。

情感咨询师,做为心理咨询中专精婚恋情感的咨询师,就是这样一个建立在大部分人的基本情感需求上的一份职业。


心理咨询师如何帮助你?


情感导师

经济学中有一门核心理论:“约束最优化”,是指在有限的条件下,做出最优化的选择。比如,在一定的预算下,人们会买这个价格能买到的最优商品。可是后来,经常学家们发现,这个假设是有缺陷的。美国著名经济学家理查德 · 泰勒在他的《错误的行为》一书中提到,

“普通人碰到最优化问题时,

往往无法解决它们。

甚至离找到解决方案还差得很远。

尤其是对待职业或配偶问题上,

很难说人们做出的选择都是最优的”。

(本书已被列为2019年由21位著名企业家、顶尖投资人和知名媒体人推荐的60本好书名单)


那么,当自己感情挫败的时候,无助的时候,怎么办?

心理咨询帮助你:


一、分析问题,找出原因

只有客观、正确的分析情况,才能找出问题的根源所在,进而制定出有效的解决方案。我们才能知道接下来要如何做,才能挽回对方,修复情感。


二、缓解情绪,共度难关

很多人都不知道,其实我们遇到的大多数问题,都是彼此的情绪造成的,就连我们身体76%的疾病,都是由情绪处理不当而长期造成了病理性病变。而心理咨询,恰恰是解决这一问题的最佳良药。

有的会员会说:老师,为什么跟你聊一会儿,心情就好很多,就舒服了?

其实,咨询并不是只发生在咨询室里,咨询的治疗效果,从建立咨访关系的那一刻,从你开始倾诉的那一刻,就已经开始了。心理咨询不是生病了要吃药那样有具体的物理治疗,而是在我们的谈话中,一切都在不知不觉地影响着你,改变着你,治愈着你。我想,这可能正是过去数年来,心理咨询行业在国内无法得到大众的认可的根本原因,因为大家不觉得跟你聊聊天,说几句话,就需要付费。

然而,这也正是心理咨询的神奇之处,我们不需要吃药,不需要开刀,但是却实实在在地,改变你的心理状态,调节你的情绪,指导你技巧,从根本上教导大家自己获得面对问题,解决问题的能力,问题得到了指导或缓解,你还会像以前一样痛苦吗?

答案自然是不会,所以如果你觉得咨询让你的心情舒服了,那么其实这就是治疗的过程,这是只有心理咨询才能带给你的疗效。


三、技巧指导,能力传授

很多恋人或夫妻,有了矛盾便会不断争吵,或者回避问题,甚至冷战。而改善这样的相处模式,需要不断的咨询指导,才能使双方重新建立一个良性的沟通模式,提升表达技巧,让你们的聊天更顺畅,让对方更愿意听你说话,进而主动地满足你的要求。在恋爱中,我们都希望对方能理解我们多一点,包容我们多一点,爱我们多一点,可是对方又何尝不是呢?所以了解亲密关系的本质,了解两性在爱情中的需要,是收获幸福爱情和婚姻必不可少的课程。

很多会员会在咨询伊始,提出各种诉求:提升情商,学习聊天技巧,学习如何提供情绪价值,做好情绪管理,了解对方心理等等,而这些技巧和能力,在咨询中都会根据情况发展逐渐地传授给大家,而习惯的改变和新技巧的学习,至少要2—3个月的时间,人才能稳定的掌握某种能力,这也是心理咨询为什么需要相对较长的时间。

心理咨询可以给你的,不仅仅是改变现状的力量,更可以帮你找到资源,看清前面的方向,让你在一次次困境中可以得以成功应对,拨开云雾,重见云天,收获和谐幸福的关系。甚至当家人出现情绪问题的时候,当身边的朋友遇到心理危机的时候,做过咨询的你,可以有能力适当的干预。帮助自己,更帮助别人,心理咨询可以说是一场让人终身受益的体验。


名人视角

“心理学也帮助我,更好的去理解每一个角色,走进每个角色的内心。”

——奥黛丽·赫本



“一个聪明的人,不会让负面情绪把自己困住,不会让自己沉浸在压力的漩涡里无法自拔。这时,心理学的存在就显得尤其必要”。

——万达高管





心理学从来不会告诉你这个是对的,那个是错的,它只会引导你去了解你自己,接受你自己,以及你怎样发展出自己的潜能和特质。

——《当尼采哭泣》



我曾没日没夜的从心理学的书籍中来自我排解,在最绝望的时候,内心里有一个隐约的信念,我在意念里能清晰地看到自己站在镜头前,头上有人打着光的样子。

——黄轩



包容性是最强者的本能,心理学能让你接受每一种可能性。

——萧伯纳



人的需求中有社交动机。

——Facebook的诞生源于创始人

扎克伯格对心理动力学的理解





灵犀宜和心理咨询,致力于为广大客户提供专业的心理咨询服务,我们拥有正规国家二级心理咨询师团队,多年的心理咨询经验,及多起成功案例,主攻分手挽回,婚姻修复,情商提升,恋爱指导,聊天技巧,情绪管理,职业压力,亲子关系,孩童教育及成长等领域。也许我们无法使每一个人都生活的更幸福,但至少每一位找到我们的客户,我们会竭尽所能地给予其面对问题、解决问题的能力。每一个渴望爱的灵魂,都值得被好好珍惜。