最近，经常收到这样的留言：

“老师，我跟爱人关系不好已经很久了，前段时间他提了离婚，我跟他说很多，当时他也没说什么，而且我们这样也不是一天两天了，我以为没什么了，可是最近他又提出离婚，我得怎么做才能挽救我的婚姻？”

往往听到这里，我就为她的情况感到惋惜。因为，她终于意识到了婚姻的危机，但是此时，却已经晚了。

在我做过这么多的家庭治疗案例中，总结出一段婚姻的结束，往往有着以下过程：

第一阶段，频繁的争吵，在这个阶段，夫妻之间的矛盾和冲突会爆发的最严重，三天一小吵五天一大吵，但其实这个阶段，问题并不严重，因为你们双方还是对对方有情绪，有要求的，有要求，就意味着有期待，意味着，你还把对方，当生生命的另一伴来看待。所以这个阶段，往往会伴随着不断的吵架，和好，再吵，再好。

第二阶段：当渐渐的吵架的时候多于和好的次数，慢慢的其中一方会转换成沉默应对的方式，这个阶段时，冷战，冷暴力，逃避，是最常见的特征，你们对有些问题，仿佛谁都不愿意再提起，或者那些矛盾变成了埋在心底的刺，试图通过掩盖或者逃避来维持貌似良好的家庭氛围，并且，双方对彼此都有了很大的意见，仿佛当初那个让你心动的人全然不在了，如今的这个人，让你各种不舒服，我们给它起个名字，叫“三观不合”。这个阶段，其实就是大家需要警醒的时候了，因为此时，你们心中已经对另一伴了看法，甚至成见，这个时候需要你做出适应的修复行为，而不是任事态发展。所以往往很多在这个阶段的夫妻，他们的婚姻咨询，成功率很高，根据我的经验呢，基本上可以达到百分之百。

如果错过了这阶段，婚姻修复的难度就会大大提升，但也还是很有希望的，这个第三阶段的特征是：一方开始出现不愿意回家，经常各种理由晚归，加班，陪朋友，出差，聚餐，开会，出去旅游几天等等，开始变得尽量想减少与你相处的时间，也不再与你谈论他做了什么，心理想什么，夫妻之间的沟通，除了孩子老人，家里必须说话的事情，基本上没有了心灵上的对话。你们不会再频繁的争吵，可能有时只是吵一两句，便不再说话了。或者干脆他会离开。夫妻之间的性生活也会随之减少，甚至干脆停止。很多分居，出轨等情况，也是在这个时间段里经常发生的。
这个阶段，你要明白，对方已经开始从心里不认可你了，更不再把你当成他生命中另一伴了。你们婚姻关系，已经到了岌岌可危的时刻。如果你再不做些什么，那么，后面再想修复，将不止是你此刻体验到的痛苦和委屈那么简单了。

到了第四个阶段，长时间的冷淡相处，已经让你们到了无话可说的地步，一方可能会直接提出离婚，也可能以继续冷落，忽视，甚至恶劣的态度逼对方先提出离婚，通常第一次提出离婚，你们并不会真的分开，因为这时往往另一方终于意识到了问题的严重性，会晓之情理，动之以情的劝说，所以第一次提离婚后，往往有一段看似平静的时期，也正是在这个时期，很多人会被麻痹，会觉得是不是没大事了？至少他没离婚呀，或者他回心转意了，想要重新开始了，很多夫妻不也是吵吵闹闹一辈子嘛，我再挺挺看。往往就是这种再挺挺看的心理，让你错过了挽救婚姻的最后时机。

等到他再提离婚的时候，往往，就真的没有转换余地了，于是那个时候，你真的急了，就算之前你自己先提的离婚，其实你的内心并没有真的想离，你以为你这样做，是想让他退一步，让他心软，让他主动找你和好，对你好点，可是你不知道的是，你提几次，都只是吓唬他，而他提一次，就是真的想离，再提一次，基本就已经下定决心了。从心理学上来讲，一个人，一旦下定决定了去做某件事，意志力便会紧随其后的起作用，这便是我们常说的心中认定了一件事，或是一个人，便会对其产生执念，因为对他来说，这就像是一个目标，不管这个目标正不正确，合不合适，人的潜意识会催促自己去完成这个目标。
这个时候，你也许会对他说，你不喜欢我什么，我都改，以后我不再跟你闹了，不再怀疑你了，不再阻拦你出去了，你一退再退，一让再让，但是你们的关系，已经回不去了，你们的婚姻，变成了法律上的一纸契约。都说破镜重圆难，因为哪怕以后修复了，那些伤痕，仍然在，这是远非其它三个阶段的那样那么好去治愈，到了这个程度的伤害，对于婚姻来说，是不可逆的。
所以，我特别想告诉大家，真的不要等到让自己退无可退了，再去修复你们的感情，与其早晚都是要修复，为什么，不是趁早去做呢？