心理学家详解恋爱的10个阶段，你在第几个？
我们既然是讲恋爱，那首先我们就要知道，恋爱到底是什么，虽然说平时我们人人都接触过，但是真要是问起来，可能能把恋爱说明白的人不多，甚至是非常少，寥寥无几，而如果说我们上网去查，我们也会发现各路人马对恋爱这件事情的解释是不一样的，
我们既然是讲恋爱，那首先我们就要知道，恋爱到底是什么
虽然说平时我们人人都接触过，但是真要是问起来，可能能把恋爱说明白的人不多，
甚至是非常少，寥寥无几
而如果说我们上网去查，我们也会发现各路人马对恋爱这件事情的解释是不一样的，
而且基本上都是一些概念，而概念这个东西，说实话，大家理解起来就会有所偏差，
所以说，今天我们就从心理学的角度，用可量化的方法，告诉大家到底什么是恋爱。
那，从爱情心理学的角度看，恋爱是有它的发生发展的规律的，心理学家根据这个规律，把恋爱分为了10个阶层，并且说把每个阶层的主要表现和衡量标准罗列了出来，
大家可以一一对应，看看自己正处在哪个阶段，以及说这一阶段需要注意的事项，和进入下一阶段所要完成的目标。
第一阶段：喜欢
也就是说，对方具有某种让你喜欢的特质，你比如说她的长相、风度、谈吐、气质等等，所以说你喜欢上了她。但也有可能是因为她做了某些事情从而让你很喜欢，你比如说她很热情，乐于助人，能够把氛围呢搞得很活跃，对你很关心很体贴，很善解人意等，跟她在一起你会感觉愉快。
我们说，喜欢是爱的基础，没有喜欢就没有爱，如果说你都不喜欢一个人，那肯定就谈不上爱这个人。但是，要记住，喜欢并不等于爱。有一些人分不清喜欢和爱，就把喜欢当成是爱，喜欢一个人，对她有好感，就以为自己爱上她了。但是并没有考虑其它因素，到最后把自己在这段关系里弄得苦不堪言。
第二阶段：依恋(依恋有三个关键词，那就是：思念、依赖和纠缠)
我们说喜欢一个人就会想要跟她在一起，那，不在一起的时候则会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，想要继续跟她在一起，这就是“依恋”。
当，第一阶段的喜欢，达到一定程度就会产生依恋。
依恋有两种，一种是思念，也就是说，不在一起的时候会想她，会反复的回忆跟她在一起的时候的快乐；另外一种是有想要跟她继续在一起的冲动，总想着去找她。
这两种依恋的程度是不一样的，第二种要更加强烈一些。当想她的冲动达到一定的程度的时候，我们就会直接去找她，就好像说没她就就不能活了一样，非常的纠缠，这就是“依赖”。
古诗有云：我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休？此恨何时已？只愿君心似我心，定不负相思意。说的就是这种感觉。
第三阶段：占有(占有有5个关键词，那就是嫉妒、控制、改造、索取和被爱)
我们说第二阶段的依恋，达到一定程度后，就会产生占有欲。很简单，因为，如果她跟别人在一起的时间长了，那么跟你在一起的时间就会变短。
所以，为了满足我们自己的依恋和依赖，我们就不允许她把时间花费在别人身上。
而如果别人占用了她的时间，我们就会嫉妒。
那，为了达到这个目的，为了完全占有对方，有的人就会采取一些极端的方法，以便说达到“控制”对方的目的，当然咱们这个控制是加引号的，你比如说，会跟踪、调查、惩罚、吵架、提要求、限制人身自由等等等等，这些是属于比较主动和强硬的行为；也会有，讨好、利诱、施苦肉计、要挟等等，这些比较被动和“软性”的措施。
并且这一阶段还有另外一种表现，那就是要改造对方。也就是说，虽然我喜欢的那个女生，整体上比较让我满意，但是，多多少少总会有一些地方是让我不那么满意的，所以我们就会要求对方改变，，把她变成我理想中的样子。
这样的改造说实话其实就是占有和控制。占有、控制和改造都属于“索取”。
索取其实就是在主动寻求被爱，主动让对方来爱自己。
问题是，人们总是在想办法去寻求被爱，却从来都不考虑自己有没有爱别人的能力。这就是恋爱里总是出问题的根本原因，希望同学们也可以借此审视一下自身，看看是不是这样的，是不是我们在要求别人改变之前，我们先改变一下自己。
第四阶段：交易(两个关键词，迎合和顺从)
咱们说的第三阶段中的“软控制”其实就是带有交易色彩的，
但是跟真正的交易又不一样。这里的交易是指，说，为了让对方喜欢我并且达到独自占有对方的目的，我愿意去做一些事情，去让她开心，从而说让她自愿跟我在一起，而不是被迫的。你比如说，我们把自己打扮的帅气一点，去迎合她，去讨她欢心，关心她，帮助她等等，从而让她更加喜欢跟我们在一起。
但是，需要注意的是， 交易是强调公平性的，付了多少就应该得到多少回报。
如果付出了很多但是没得到相应的回报，那就有可能就会变成控制。
那这个时候就需要注意了，因为控制往往并不会得到你想要的结果，有点像是走火入魔，最好的方法就是及时止损，不要再给与投资，或者说找情感导师，作指导，稳定情绪，制定方案，一步步追到对方。
第五阶段：报答(有两个关键词：感恩和感情投资)
我们说，有两种交易显得不那么赤裸裸，那它们是感恩和感情投资。
感恩的话呢，是报答的一种。也就是说我已经从别人那里得到了好处，那我现在要报答她。也许对方并不求回报，但是，我我觉得我的回报肯定能给她带来快乐，让她更愿意跟我在一起。
感情投资呢，表面上看起来是不求回报的，但其实是在“放长线钓大鱼”。以便说保障将来我们能在一起，或者说在一起一辈子。
每段感情都需要我们投资的，不管是以什么形式的，时间也好，精力也好，金钱也罢。不仅仅是在追求的过程中需要投资，追到手后为了维持长期的关系，我们更需要持续不断地投资。
很多男生就在追到手后就觉得对方肯定不会离开自己了，就肆意地发泄自己的情绪，最后闹到分手的地步，这就是不懂得珍惜，不懂的经营长期关系的后果。但其实两个人都是好人，也都不是故意的，只是不懂得，所以说我们需要好好学习，好好学习怎么谈恋爱。
因为时间的关系，前五个阶段我们就先讲到这里，后五个阶段会在下节课里继续跟大家分享，从1到5，焦点都是自己，从6开始，焦点转向对方，这是爱的标志。1到5是被爱，6到10才是爱，才是真正的爱一个人。
第六阶段是：关注
我们说，第一阶段的喜欢，是因为对方能够给我们带来快乐，第二阶段的依恋是为了让她天天守着我们，第三阶段的占有是为了不让她和别人在一起，第四阶段的交易就是我们要做点什么，以便说能够让她对我们更好。
这四个阶段都是以她对我们好，我们开心为目的的，所以说是被爱。
而从心理学的角度来看，被爱就是索取和接受，属于“缺乏性需要”，主要是以为心里出现了赤字，是缺爱的结果。
而真正的爱是“丰富性需要”，它的特点是付出，在付出当中去得到快乐，
一般来说，只有缺乏性需要得到适当的满足之后，才会产生丰富性需要，
而缺爱的人是不怎么懂得去爱别人的，他们只会索取，不会给予，眼里只有自己。
举一个简单的例子来讲，从原生家庭的角度看，如果一个孩子从小他的父母关系就不是很好，
他也并没有从父母那里得到足够的爱，那么这个人长大之后，他就不会处理恋爱关系，总是在爱情里去索取，而不会给予。当然，这也不是不能改变的，
他也可以经历一些爱情的挫折，然后有所领悟，或者是学习一下我们的恋爱心理学。解决自己的恋爱和心理双重问题。
那么说了这么多，什么才是真正的爱呢？首先，爱一个人就必须以她为中心，深切的关注她，把她装在心里，而不是说在追求她的时候无微不至的关心，可以大早上起来跑三条街去买她爱吃的豆浆和油条，而在一起之后，女生说肚子疼，然后你就漫不经心的说一句多喝热水，要一如既往的关注和爱护才行，
我们说的道理很简单，很多人可能会有所不屑，但是说实话，我们做了那么多的挽回案例，大多数人，都是因为不懂得爱，不懂的经营长期关系，前后反差大，才被女生分手的。一定要做到。
第七阶段，共情，共情有三个关键词，那就是理解，揣摩和牵挂
也就是说我们不仅要关注对方的一举一动，还要关注和了解她的内心感受，她是不是不开心了？她为什么不开心？烦恼的是什么？她需要什么帮助？等等，这就是“共情”
没有关注就没有共情，对人不理不睬，不去观察，就不可能知道对方的内心感受，要知道，女生不是什么事都说的，你不能指望她什么都直接告诉你。
当然，关注是共情的基础，但也不代表，有关注就能共情，你还要能够走入对方的内心世界。
我们有一个付费学员，报名的时候就是对共情感兴趣，学会后，两个星期就狙击到了公司里面喜欢的女生，
为什么？说实话，我们都是普通的平凡人，谁跟谁又能差多少呢？女生选择男生，除了那些硬性条件外，无外乎就是想要找一个能够懂自己的，
这很重要，这就属于灵魂上的共鸣，是知己的感觉。
而如果有同学想要报名学习我们的“高情商恋爱心理课”也可以加一下老师的微信，咨询报名，微信，xiaoluqinggan171（小鹿情感汉语全拼加数字171）
要记住，爱一个人，重要的不仅仅是进入她的身体，更重要的是进入她的内心，这才是真正的爱。
第八阶段，支持，支持有三个关键词，那就是帮助，优质服务和热情
有了第七阶段的共情，我们就能知道对方需要什么，就知道应该怎么去帮助她。
只有这样我们才能给她提供最优质的服务，
其实说实话，女生会不会选择一个男生，无外乎就是看能不能达到一个好的供需满足，
也就是说她需要的你能不能提供给她，如果她需要什么你都不知道，即使知道也不能满足，那对方就肯定不会选择你。
就像是说对方需要一个苹果，结果你给了她一车梨，那这也是没用的。
当然，这种帮助可以是物质的，也可以是精神的，精神的帮助就是情感支持。
知道对方需要什么，我们就给予什么，这样才能进入她的心，
而更高一层的境界是，即使对方都不知道自己需要什么，我们也能恰如其分的给予什么，这就是精神层次的满足，你就是她的人生导师，
这个时候不仅仅能得到她的心，还能得到她的欣赏和崇拜，这才是最强的。
第九阶段，奉献，奉献有六个关键词，那就是尊重，信任，包容，接纳，自我牺牲和爱
一般情况下，我们说，让对方开心还是比较容易做到的，但是，如果说对方的幸福是建立在我们的痛苦上的，那这就难办了，因为如果想让她开心，那么我们自己就会很痛苦。
我们举个很现实很常见的例子来讲，如果说你女朋友不喜欢你抽烟，想让你戒烟，那这就是建立在我们的痛苦上的，
不要说这很容易，为了她什么都可以，现实生活当中，我们身边，或者是我们自身，
真正经历过的人就知道不会是那么容易。
但是真正的爱，懂得奉献，就能够坚持下去。
这种级别的爱，还有另外一种表现，那就是尊重，信任，包容和接纳，能相信对方有能力处理好自己的事情，
相信她的决定一定是正确的，即使是错误的，那也是她的决定，而我们必须尊重她，即使她的某些观点和我们的可能不一样，我们也能包容她和接纳她。
这是不容易做到的，现实中太多的男人，因为这些和女生争吵，冷战，甚至是弄得关系越来越差，最好导致分手，
要记住，这个世界，人怎么也是能活下去的，不非得什么事都要整个对错，是非，好坏，我们要有能犯错的能力。
第十阶段，和谐，和谐有四个关键词，那就是一致，真诚，自然和兼容。
也就是说，如果对方没有离开我们，也没有把自己的幸福建立在我们的痛苦上，那就说明我们的一致性是比较高的，兼容性也比较好，
不需要我们刻意的去做什么，我们的一举一动，一句话，随心所欲，信手拈来，都能够让彼此开心。
这就达到了你中有我，我中有你，不分彼此的境界。
虽然说平时我们人人都接触过，但是真要是问起来，可能能把恋爱说明白的人不多，
甚至是非常少，寥寥无几
而如果说我们上网去查，我们也会发现各路人马对恋爱这件事情的解释是不一样的，
而且基本上都是一些概念，而概念这个东西，说实话，大家理解起来就会有所偏差，
所以说，今天我们就从心理学的角度，用可量化的方法，告诉大家到底什么是恋爱。
那，从爱情心理学的角度看，恋爱是有它的发生发展的规律的，心理学家根据这个规律，把恋爱分为了10个阶层，并且说把每个阶层的主要表现和衡量标准罗列了出来，
大家可以一一对应，看看自己正处在哪个阶段，以及说这一阶段需要注意的事项，和进入下一阶段所要完成的目标。
第一阶段：喜欢
也就是说，对方具有某种让你喜欢的特质，你比如说她的长相、风度、谈吐、气质等等，所以说你喜欢上了她。但也有可能是因为她做了某些事情从而让你很喜欢，你比如说她很热情，乐于助人，能够把氛围呢搞得很活跃，对你很关心很体贴，很善解人意等，跟她在一起你会感觉愉快。
我们说，喜欢是爱的基础，没有喜欢就没有爱，如果说你都不喜欢一个人，那肯定就谈不上爱这个人。但是，要记住，喜欢并不等于爱。有一些人分不清喜欢和爱，就把喜欢当成是爱，喜欢一个人，对她有好感，就以为自己爱上她了。但是并没有考虑其它因素，到最后把自己在这段关系里弄得苦不堪言。
第二阶段：依恋(依恋有三个关键词，那就是：思念、依赖和纠缠)
我们说喜欢一个人就会想要跟她在一起，那，不在一起的时候则会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，想要继续跟她在一起，这就是“依恋”。
当，第一阶段的喜欢，达到一定程度就会产生依恋。
依恋有两种，一种是思念，也就是说，不在一起的时候会想她，会反复的回忆跟她在一起的时候的快乐；另外一种是有想要跟她继续在一起的冲动，总想着去找她。
这两种依恋的程度是不一样的，第二种要更加强烈一些。当想她的冲动达到一定的程度的时候，我们就会直接去找她，就好像说没她就就不能活了一样，非常的纠缠，这就是“依赖”。
古诗有云：我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休？此恨何时已？只愿君心似我心，定不负相思意。说的就是这种感觉。
第三阶段：占有(占有有5个关键词，那就是嫉妒、控制、改造、索取和被爱)
我们说第二阶段的依恋，达到一定程度后，就会产生占有欲。很简单，因为，如果她跟别人在一起的时间长了，那么跟你在一起的时间就会变短。
所以，为了满足我们自己的依恋和依赖，我们就不允许她把时间花费在别人身上。
而如果别人占用了她的时间，我们就会嫉妒。
那，为了达到这个目的，为了完全占有对方，有的人就会采取一些极端的方法，以便说达到“控制”对方的目的，当然咱们这个控制是加引号的，你比如说，会跟踪、调查、惩罚、吵架、提要求、限制人身自由等等等等，这些是属于比较主动和强硬的行为；也会有，讨好、利诱、施苦肉计、要挟等等，这些比较被动和“软性”的措施。
并且这一阶段还有另外一种表现，那就是要改造对方。也就是说，虽然我喜欢的那个女生，整体上比较让我满意，但是，多多少少总会有一些地方是让我不那么满意的，所以我们就会要求对方改变，，把她变成我理想中的样子。
这样的改造说实话其实就是占有和控制。占有、控制和改造都属于“索取”。
索取其实就是在主动寻求被爱，主动让对方来爱自己。
问题是，人们总是在想办法去寻求被爱，却从来都不考虑自己有没有爱别人的能力。这就是恋爱里总是出问题的根本原因，希望同学们也可以借此审视一下自身，看看是不是这样的，是不是我们在要求别人改变之前，我们先改变一下自己。
第四阶段：交易(两个关键词，迎合和顺从)
咱们说的第三阶段中的“软控制”其实就是带有交易色彩的，
但是跟真正的交易又不一样。这里的交易是指，说，为了让对方喜欢我并且达到独自占有对方的目的，我愿意去做一些事情，去让她开心，从而说让她自愿跟我在一起，而不是被迫的。你比如说，我们把自己打扮的帅气一点，去迎合她，去讨她欢心，关心她，帮助她等等，从而让她更加喜欢跟我们在一起。
但是，需要注意的是， 交易是强调公平性的，付了多少就应该得到多少回报。
如果付出了很多但是没得到相应的回报，那就有可能就会变成控制。
那这个时候就需要注意了，因为控制往往并不会得到你想要的结果，有点像是走火入魔，最好的方法就是及时止损，不要再给与投资，或者说找情感导师，作指导，稳定情绪，制定方案，一步步追到对方。
第五阶段：报答(有两个关键词：感恩和感情投资)
我们说，有两种交易显得不那么赤裸裸，那它们是感恩和感情投资。
感恩的话呢，是报答的一种。也就是说我已经从别人那里得到了好处，那我现在要报答她。也许对方并不求回报，但是，我我觉得我的回报肯定能给她带来快乐，让她更愿意跟我在一起。
感情投资呢，表面上看起来是不求回报的，但其实是在“放长线钓大鱼”。以便说保障将来我们能在一起，或者说在一起一辈子。
每段感情都需要我们投资的，不管是以什么形式的，时间也好，精力也好，金钱也罢。不仅仅是在追求的过程中需要投资，追到手后为了维持长期的关系，我们更需要持续不断地投资。
很多男生就在追到手后就觉得对方肯定不会离开自己了，就肆意地发泄自己的情绪，最后闹到分手的地步，这就是不懂得珍惜，不懂的经营长期关系的后果。但其实两个人都是好人，也都不是故意的，只是不懂得，所以说我们需要好好学习，好好学习怎么谈恋爱。
因为时间的关系，前五个阶段我们就先讲到这里，后五个阶段会在下节课里继续跟大家分享，从1到5，焦点都是自己，从6开始，焦点转向对方，这是爱的标志。1到5是被爱，6到10才是爱，才是真正的爱一个人。
第六阶段是：关注
我们说，第一阶段的喜欢，是因为对方能够给我们带来快乐，第二阶段的依恋是为了让她天天守着我们，第三阶段的占有是为了不让她和别人在一起，第四阶段的交易就是我们要做点什么，以便说能够让她对我们更好。
这四个阶段都是以她对我们好，我们开心为目的的，所以说是被爱。
而从心理学的角度来看，被爱就是索取和接受，属于“缺乏性需要”，主要是以为心里出现了赤字，是缺爱的结果。
而真正的爱是“丰富性需要”，它的特点是付出，在付出当中去得到快乐，
一般来说，只有缺乏性需要得到适当的满足之后，才会产生丰富性需要，
而缺爱的人是不怎么懂得去爱别人的，他们只会索取，不会给予，眼里只有自己。
举一个简单的例子来讲，从原生家庭的角度看，如果一个孩子从小他的父母关系就不是很好，
他也并没有从父母那里得到足够的爱，那么这个人长大之后，他就不会处理恋爱关系，总是在爱情里去索取，而不会给予。当然，这也不是不能改变的，
他也可以经历一些爱情的挫折，然后有所领悟，或者是学习一下我们的恋爱心理学。解决自己的恋爱和心理双重问题。
那么说了这么多，什么才是真正的爱呢？首先，爱一个人就必须以她为中心，深切的关注她，把她装在心里，而不是说在追求她的时候无微不至的关心，可以大早上起来跑三条街去买她爱吃的豆浆和油条，而在一起之后，女生说肚子疼，然后你就漫不经心的说一句多喝热水，要一如既往的关注和爱护才行，
我们说的道理很简单，很多人可能会有所不屑，但是说实话，我们做了那么多的挽回案例，大多数人，都是因为不懂得爱，不懂的经营长期关系，前后反差大，才被女生分手的。一定要做到。
第七阶段，共情，共情有三个关键词，那就是理解，揣摩和牵挂
也就是说我们不仅要关注对方的一举一动，还要关注和了解她的内心感受，她是不是不开心了？她为什么不开心？烦恼的是什么？她需要什么帮助？等等，这就是“共情”
没有关注就没有共情，对人不理不睬，不去观察，就不可能知道对方的内心感受，要知道，女生不是什么事都说的，你不能指望她什么都直接告诉你。
当然，关注是共情的基础，但也不代表，有关注就能共情，你还要能够走入对方的内心世界。
我们有一个付费学员，报名的时候就是对共情感兴趣，学会后，两个星期就狙击到了公司里面喜欢的女生，
为什么？说实话，我们都是普通的平凡人，谁跟谁又能差多少呢？女生选择男生，除了那些硬性条件外，无外乎就是想要找一个能够懂自己的，
这很重要，这就属于灵魂上的共鸣，是知己的感觉。
而如果有同学想要报名学习我们的“高情商恋爱心理课”也可以加一下老师的微信，咨询报名，微信，xiaoluqinggan171（小鹿情感汉语全拼加数字171）
要记住，爱一个人，重要的不仅仅是进入她的身体，更重要的是进入她的内心，这才是真正的爱。
第八阶段，支持，支持有三个关键词，那就是帮助，优质服务和热情
有了第七阶段的共情，我们就能知道对方需要什么，就知道应该怎么去帮助她。
只有这样我们才能给她提供最优质的服务，
其实说实话，女生会不会选择一个男生，无外乎就是看能不能达到一个好的供需满足，
也就是说她需要的你能不能提供给她，如果她需要什么你都不知道，即使知道也不能满足，那对方就肯定不会选择你。
就像是说对方需要一个苹果，结果你给了她一车梨，那这也是没用的。
当然，这种帮助可以是物质的，也可以是精神的，精神的帮助就是情感支持。
知道对方需要什么，我们就给予什么，这样才能进入她的心，
而更高一层的境界是，即使对方都不知道自己需要什么，我们也能恰如其分的给予什么，这就是精神层次的满足，你就是她的人生导师，
这个时候不仅仅能得到她的心，还能得到她的欣赏和崇拜，这才是最强的。
第九阶段，奉献，奉献有六个关键词，那就是尊重，信任，包容，接纳，自我牺牲和爱
一般情况下，我们说，让对方开心还是比较容易做到的，但是，如果说对方的幸福是建立在我们的痛苦上的，那这就难办了，因为如果想让她开心，那么我们自己就会很痛苦。
我们举个很现实很常见的例子来讲，如果说你女朋友不喜欢你抽烟，想让你戒烟，那这就是建立在我们的痛苦上的，
不要说这很容易，为了她什么都可以，现实生活当中，我们身边，或者是我们自身，
真正经历过的人就知道不会是那么容易。
但是真正的爱，懂得奉献，就能够坚持下去。
这种级别的爱，还有另外一种表现，那就是尊重，信任，包容和接纳，能相信对方有能力处理好自己的事情，
相信她的决定一定是正确的，即使是错误的，那也是她的决定，而我们必须尊重她，即使她的某些观点和我们的可能不一样，我们也能包容她和接纳她。
这是不容易做到的，现实中太多的男人，因为这些和女生争吵，冷战，甚至是弄得关系越来越差，最好导致分手，
要记住，这个世界，人怎么也是能活下去的，不非得什么事都要整个对错，是非，好坏，我们要有能犯错的能力。
第十阶段，和谐，和谐有四个关键词，那就是一致，真诚，自然和兼容。
也就是说，如果对方没有离开我们，也没有把自己的幸福建立在我们的痛苦上，那就说明我们的一致性是比较高的，兼容性也比较好，
不需要我们刻意的去做什么，我们的一举一动，一句话，随心所欲，信手拈来，都能够让彼此开心。
这就达到了你中有我，我中有你，不分彼此的境界。
